灤醫(yī)科普||妊娠與貧血：不可小覷的健康聯(lián)系

灤醫(yī)科普

灤州市人民醫(yī)院

妊娠，這段生命的神奇旅程，充滿了喜悅與期待，但同時也是對身體健康的細致考驗。其中，貧血——這一常見的營養(yǎng)缺乏現(xiàn)象，時常在孕期悄然出現(xiàn)。它不僅威脅著孕婦的身體健康，更可能對胎兒的正常發(fā)育帶來不良影響。因此，對于每位準媽媽來說，了解妊娠與貧血的微妙關(guān)系，以及如何有效預(yù)防和治療孕期貧血，都顯得尤為重要。

為何孕期容易遭遇貧血呢？

孕期，隨著胎兒在母體內(nèi)的逐漸成長，母體的血容量會相應(yīng)增加，對鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12、葉酸等關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)的需求也急劇上升。若孕婦的飲食中這些營養(yǎng)攝入不足，或因某些原因（如胃腸道疾病、慢性疾病等）導致吸收不良，貧血的風險便會隨之增加。特別是缺鐵性貧血，由于鐵是紅細胞的核心成分，對維持血液的正常運輸功能至關(guān)重要，因此成為孕期最常見的貧血類型。

孕期貧血又會帶來哪些不良后果呢？

首先，貧血可能引發(fā)孕婦的乏力、頭暈、心慌等癥狀，嚴重影響日常生活和工作。其次，它還可能對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響，導致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，甚至可能增加早產(chǎn)、低出生體重等風險。此外，貧血還可能加大孕婦分娩時的風險，如難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等。

面對孕期貧血，我們該如何應(yīng)對呢？

預(yù)防和治療孕期貧血至關(guān)重要。孕婦應(yīng)確保飲食均衡，多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等。同時，適量攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果，有助于促進鐵的吸收。

孕中期以后，孕婦還應(yīng)考慮適當補充鐵劑，以預(yù)防貧血的發(fā)生。但選擇鐵劑時，應(yīng)優(yōu)先選擇對胃腸道黏膜刺激較小的類型，避免惡心、嘔吐等不適癥狀。此外，保護胃腸道功能、預(yù)防便秘和痔瘡出血等問題也十分重要，因為這些情況可能加劇孕期貧血。

定期產(chǎn)前檢查同樣不可或缺，它能及時發(fā)現(xiàn)并治療貧血等營養(yǎng)缺乏病，確保孕婦和胎兒的健康。一旦出現(xiàn)貧血癥狀，孕婦應(yīng)立即就醫(yī)治療，防止病情惡化對胎兒造成不良影響。

總之，妊娠與貧血之間的關(guān)系不容忽視。每位孕婦都應(yīng)深入了解孕期貧血的危害和預(yù)防措施，注重飲食均衡和營養(yǎng)補充，定期產(chǎn)檢，確保自己和胎兒的健康。當貧血癥狀出現(xiàn)時，及時尋求醫(yī)療幫助，為母嬰健康保駕護航。

撰稿：產(chǎn)科門診  劉維杰